Como Sobreviver
Coisas a se considerar;
- Nós gastamos cerca de 900 calorias em uma caminhada de três horas no plano.
-Reembale os mantimentos, tirando da embalagem (em sua maioria, lixo e peso extra que você não precisa levar) e colocando em porções já prontas para serem usadas (normalmente individual). Use sacos com fechos tipo zip.
-Bolsa estanque para transporte de água.
-Kit de primeiros-socorros básico (com material e medicamentos básicos de uso pessoal como: anti-histamínico, analgésico e antitérmico, gaze, Band-Aids, esparadrapo, vaselina, termômetro, purificaror de água à base de cloro, colírio, etc.) em bolsa apropriada
-Cordins de 3mm em pedaços de 1m a 4m (para varal, segurança da barraca, fixação de equipo, emergências, etc.)
-Caso você esteja mal suprido de líquidos durante uma caminhada, nada melhor do que balas Halls. Além de diminuir bastante a sensação de sede, dá um frescor nas horas mais quentes. Mas não pense que isso é bom, a bala está apenas suprindo uma necessidade momentânea, por isso, procure água o mais rápido possível.
-Durante longas caminhadas, beba um pouco d' água a cada 15 minutos. Assim, seu corpo estará sendo hidratado conforme a necessidade dele. Se beber grandes doses de água, seu organismo eliminará o que não for necessário a ele.
-Filtro solar não é frescura.
-Tenha sempre em mente que durante uma travessia você e/ou seu grupo estarão sozinhos. Seja auto-suficiente, não dependa de ninguém.
-Roupas folgadas e confortáveis são eficientes e ajudam no desempenho.
-Lembre-se de um detalhe importante, no grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes. Não estabeleça parâmetros de competição entre os integrantes. Tente mantê-los unidos, com um velocidde de caminhada média.
-O Peso de sua mochila não deve ser superior a 10% do seu peso.
-É sempre bom carregar uma capa de chuva.
-Procure calçar um tênis confortável e que não tenha a sola lisa para não escorregar.
é isso, boa travessia.
- Dez Itens Essenciais De Sobrevivência. "10 Essentials"
A idéia não é nova, na verdade está completando 40 anos exatos. Os "10 Essentials". Não é de fato a primeira lista de equipamentos de sobrevivência publicada, Nessmuk, Chefe BP e outros autores já fizeram suas listas muito tempo antes, o que torna...
- Kit De Emergência Médica: By Dr R.d.m.
Caras, agora a coisa realmente está ficando boa. Conheci o Dr R. através deste humilde canal sobrevivencialista e desde então temos mantido algum contato, menos do que eu gostaria, acreditem. O quão valioso é possuir conhecimento médico num cenário...
- Conheça Os Equipamentos Para Uma Escalada!!
Atenção: o equipamento mínimo necessário para a operação de qualquer parede de escalada é o seguinte: Freio - 1 pç; Cadeirinhas - 2 pçs; Mosquetão com trava - 2 pçs; Corda - conforme altura da parede A não utilização...
- Como Sobreviver No Deserto
1. AJA À NOITE Fazer esforço durante o dia é o caminho mais curto para transformar você em charque. Durma de dia e caminhe à noite, de preferência munido de tocha ou lanterna. Procure detectar sinais de proximidade da civilização, como sons ou...
- Como Purificar Agua
Um rio cristalino correndo no meio de um vale pode esconder impurezas que nós não vemos, como um animal se banhando ou usando o rio como banheiro um pouco acima de onde você está. Desta forma, aquela água "limpinha" e fresca que você acaba de pegar...
Como Sobreviver
Tavessias
Coisas a se considerar;
- Nós gastamos cerca de 900 calorias em uma caminhada de três horas no plano.
-Reembale os mantimentos, tirando da embalagem (em sua maioria, lixo e peso extra que você não precisa levar) e colocando em porções já prontas para serem usadas (normalmente individual). Use sacos com fechos tipo zip.
-Bolsa estanque para transporte de água.
-Kit de primeiros-socorros básico (com material e medicamentos básicos de uso pessoal como: anti-histamínico, analgésico e antitérmico, gaze, Band-Aids, esparadrapo, vaselina, termômetro, purificaror de água à base de cloro, colírio, etc.) em bolsa apropriada
-Cordins de 3mm em pedaços de 1m a 4m (para varal, segurança da barraca, fixação de equipo, emergências, etc.)
-Caso você esteja mal suprido de líquidos durante uma caminhada, nada melhor do que balas Halls. Além de diminuir bastante a sensação de sede, dá um frescor nas horas mais quentes. Mas não pense que isso é bom, a bala está apenas suprindo uma necessidade momentânea, por isso, procure água o mais rápido possível.
-Durante longas caminhadas, beba um pouco d' água a cada 15 minutos. Assim, seu corpo estará sendo hidratado conforme a necessidade dele. Se beber grandes doses de água, seu organismo eliminará o que não for necessário a ele.
-Filtro solar não é frescura.
-Tenha sempre em mente que durante uma travessia você e/ou seu grupo estarão sozinhos. Seja auto-suficiente, não dependa de ninguém.
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-Lembre-se de um detalhe importante, no grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes. Não estabeleça parâmetros de competição entre os integrantes. Tente mantê-los unidos, com um velocidde de caminhada média.
-O Peso de sua mochila não deve ser superior a 10% do seu peso.
-É sempre bom carregar uma capa de chuva.
-Procure calçar um tênis confortável e que não tenha a sola lisa para não escorregar.
é isso, boa travessia.
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Caras, agora a coisa realmente está ficando boa. Conheci o Dr R. através deste humilde canal sobrevivencialista e desde então temos mantido algum contato, menos do que eu gostaria, acreditem. O quão valioso é possuir conhecimento médico num cenário...
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Atenção: o equipamento mínimo necessário para a operação de qualquer parede de escalada é o seguinte: Freio - 1 pç; Cadeirinhas - 2 pçs; Mosquetão com trava - 2 pçs; Corda - conforme altura da parede A não utilização...
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Um rio cristalino correndo no meio de um vale pode esconder impurezas que nós não vemos, como um animal se banhando ou usando o rio como banheiro um pouco acima de onde você está. Desta forma, aquela água "limpinha" e fresca que você acaba de pegar...